L-tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei voi tuottaa, ja se on saatava ruokavaliolla tai ravintolisillä.Se on serotoniinin esiaste, välittäjäaine, joka säätelee mielialaa, unta ja ruokahalua.L-tryptofaani on myös melatoniinin esiaste, hormoni, joka säätelee...
Lue lisää